准备，准备，再准备。节省时间和金钱。小小的回顾就能带来很大的不同。

你为这个考试准备了一晚上，你知道所有的事实，但现在你什么都不记得了。这种绝望的感觉让你更加恐慌。你本可以做些什么来消除焦虑呢?

在测试之前一天

• 尽量提前为考试做好准备。
• 在增量学习。学习一个小时，休息一下，等等。这些学习间歇有助于缓解压力，并将所学内容牢牢记住。
• 提前给自己做一些样题，看看你是否准备好了。
• 考试前要有充足的睡眠。没有睡眠和健康的饮食，无论你准备了多少，你的身体都会和你作对。
• 仔细检查试验的时间和地点。设置你的闹钟。如果你醒来有困难，把你的闹钟设置几次。
• 在考试前一晚入睡之前，准备好第二天可能需要的任何东西。准备好你的考试工具:纸、铅笔、钢笔、计算器等。准备好你的衣服，找到你的车钥匙等等。对小事情的压力——比如你的铅笔在哪里，或者是否准时参加考试——会让压力开始累积。
• 尽量早点到。

这是测试的一天!

• 在等待考试的时候，积极思考。每当你开始绝望时，想想自己准备得有多充分。你有这个!
• 别想快速通过考试。仔细阅读任何说明。如果有一些你害怕自己会忘记的信息，在开始考试的时候迅速记下来。这样你就不用担心忘记它了，而这通常会导致你忘记它。
• 如果你被困住了，不要惊慌;转向一个你能回答的问题。你可以随时回去。
• 如果你发现你没有准确地准备好自己的考试，不要惊慌。有可能你确实知道一些材料。放松，尽你最大的努力。

你可以控制考试焦虑，这样你在考试中的表现就能反映出你在这门课程中的真实地位。然而，如果考试焦虑持续过度，可以向咨询师寻求一些专业帮助。我们的大学咨询办公室总是对学生开放。

ACCUPLACER -下一代

ACCUPLACER-Next代是所有马里科帕社区学院认可的正式分班考试。请花点时间复习一下WritePlacer(经典)、阅读理解和数学的示例材料:

(请注意:ACCUPLACER-Next代样题有一个句子技巧部分。在ACCUPLACER-Next Generation中，你不会参加句子技能测试。)